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Forse hai già sentito parlare di metagenealogia, oppure il termine ti è completamente nuovo, ma potresti chiederti quale sia il potenziale trasformativo di questa disciplina.
Inizio avvisandoti che non si tratta di una pratica che si propone di esplorare i traumi del passato, ma ha invece lo scopo di individuare le convinzioni che arrivano dal tuo albero genealogico e ti portano a ripetere gli stessi schemi in diversi ambiti della tua vita.
L’esplorazione del passato, quindi, ha come unica finalità quella di cambiare il tuo dialogo interiore nel presente e nel futuro.
La consapevolezza che deriva dall’uso di questo strumento può davvero cambiare la vita: per me lo ha fatto.
Cos’è la metagenealogia
La metagenealogia è lo studio delle influenze ancestrali, dei modelli di comportamento e delle dinamiche familiari che ci hanno plasmato fin dalla nascita.
Attraverso un processo di esplorazione attenta e consapevole, possiamo comprendere meglio chi siamo veramente e come le esperienze dei nostri antenati continuano a influenzare le nostre vite in modi spesso sottili ma significativi.
La metagenealogia ci invita a guardare al di là della superficie delle nostre storie familiari, per riconoscere i legami invisibili che ci tengono ancorati al passato e ci guidano nel presente.
È un’opportunità per esplorare le nostre radici con occhi nuovi e, attraverso questa consapevolezza, trasformare il nostro rapporto con noi stessi e con il mondo che ci circonda.
Perché è importante conoscere la propria storia familiare e le dinamiche generazionali
Indagare sul passato della propria famiglia può non essere facile, e non tutti sono pronti per farlo, o comunque non lo si è in ogni fase della vita.
Io stessa racconto spesso di averla incontrata molti anni prima di interessarmene davvero, e di essermi fatta spaventare dalle sue potenzialità, tanto che non l’ho più ripresa per circa 10 anni!
Conoscere la propria storia familiare e le dinamiche generazionali in atto, però, può essere fondamentale per la crescita personale.
La metagenealogia, con il suo approccio olistico e consapevole, offre l’opportunità di gettare uno sguardo profondo dentro di sé, attraverso le esperienze degli antenati.
Comprendere la propria storia familiare non è solo un esercizio accademico, ma una chiave per sbloccare il potenziale nascosto nella propria vita.
Attraverso la questo strumento, puoi scoprire i modelli di comportamento che hai ereditato del tuo albero genealogico e le credenze radicate che hanno plasmato la tua vita fino a questo momento.
Pensa solo a quante convinzioni hai incastonate dentro di te perché da tutta la vita dai per scontato che corrispondano alla realtà.
Scoprire che alcune delle convinzioni che hai possono essere sbagliate apre a una consapevolezza nuova e permette di rompere il ciclo delle dinamiche disfunzionali, creando un futuro più luminoso e autentico per te e per le generazioni a venire.
Identificare pattern ricorrenti nella storia personale attraverso l’albero genealogico
La metagenealogia ci insegna che le esperienze dei nostri antenati lasciano un’impronta indelebile sulle nostre vite, manifestandosi attraverso comportamenti, credenze e dinamiche relazionali che si ripetono nel corso delle generazioni.
Magari non ci hai mai riflettuto a fondo, ma se guardi con attenzione il tuo albero genealogico, noterai che alcuni schemi sembrano ripetersi di generazione in generazione. Si tratta di pattern ricorrenti che hanno plasmato le vite dei tuoi antenati e influenzato il corso della tua storia familiare.
Per identificare questi pattern, è necessario analizzare le relazioni familiari, gli eventi significativi e le tendenze comportamentali che emergono dalla storia dei tuoi antenati.
Potresti notare, ad esempio, una serie di matrimoni precoci o tardivi, ricorrenti problemi di salute o frequenti perdite di denaro. Questi sono solo alcune possibilità, e riconoscere questi schemi può essere il primo passo verso la comprensione e la trasformazione dei modelli disfunzionali che influenzano la tua vita.
Una volta identificati i pattern, puoi iniziare a esplorare le radici delle tue esperienze e a lavorare per rompere il ciclo delle dinamiche negative che si ripetono nella tua vita.
Come migliorare il rapporto con sé stessi e gli altri attraverso la metagenealogia
Una volta identificati i pattern del tuo albero genealogico e compreso il loro impatto sulla tua vita, è il momento di iniziare a trasformare il tuo rapporto con te stess* e con gli altri attraverso un potente strumento: gli atti linguistici.
Gli atti linguistici sono una forma di espressione verbale che ti permette di riscrivere la tua narrazione personale, cambiando la prospettiva con cui guardi a te stess* e al mondo che ti circonda.
Utilizzando parole e frasi potenzianti, puoi riconnetterti con il tuo vero sé e trasformare le credenze limitanti che ti tengono legat* al passato.
Ad esempio, anziché identificarti con etichette limitanti come “fallimento” o “inadeguatezza”, puoi adottare un linguaggio che rifletta la tua forza e resilienza, riaffermando a te stess* il tuo valore e il tuo potenziale illimitato.
Inoltre, gli atti linguistici ti permettono di riconnetterti con gli altri in modo più autentico e compassionevole, creando un terreno fertile per relazioni più significative e soddisfacenti.
Quando comunichi con chiarezza e consapevolezza le tue emozioni e i tuoi bisogni, sei in grado di costruire legami più profondi e autentici, basati sulla fiducia e sulla comprensione reciproca.
Non ci pensiamo mai, ma è davvero importante riflettere sulle parole che usiamo per descrivere noi stessi e gli altri, soprattutto in un momento storico in cui ogni nostra parola viene amplificata alla massima potenza.
Sono sicura che con un po’ di pratica e consapevolezza si possa utilizzare il potere del linguaggio per creare una realtà più autentica, compassionevole e appagante per sé e per gli altri.
Essere più consapevoli di sé grazie alla metagenealogia
La metagenealogia è un viaggio: conoscere il proprio albero genealogico permette di osservare gli schemi che si ripetono e cambiare il proprio dialogo interiore per aprire la propria mente a una visione diversa del presente e del futuro.
Può essere una vera e propria svolta in moltissime aree della tua vita: dal lavoro alle relazioni al rapporto con il denaro.
Per questo ho creato il percorso di coaching e metagenealogia Fidati di te, per ritrovare la sicurezza in sé e realizzarsi nella vita.
Contattami per prenotare il tuo posto.
