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Potere della mente, vieni a me! Se mi segui da un po’ lo sai già, mentre se sei qui per la prima volta te lo dico subito: se cerchi un trucco facile per attrarre il successo con la forza del pensiero, non lo troverai qui. Qui troverai consigli e strumenti per capire come acquisire atteggiamento mentale positivo a piccoli passi e con un grande lavoro!
Il mio mantra è uno solo: per ottenere dei risultati, bisogna rimboccarsi le maniche e impegnarsi.
E con questo intendo sia formarsi continuamente nel proprio lavoro, per dare un servizio di qualità ai clienti, ma anche lavorare su di sé.
Lavorare in proprio richiede una buona dose di lavoro personale, o non se ne esce vivi!
L’esposizione è al massimo, le questioni che hanno bisogno della tua attenzione sono moltissime ed è davvero facile lasciarsi abbattere.
Moltissime delle mie insicurezze le ho lavorate e le lavoro in terapia, perché quello è il luogo più adatto per affrontare i temi più profondi, ma ti assicuro che anche avere un mindset positivo aiuta!
Quali sono i benefici di un atteggiamento mentale positivo?
Sicuramente il mindset positivo non può sostituirsi alle azioni quotidiane che ti porteranno a raggiungere i tuoi obiettivi, lavorativi e non, ma sicuramente può aiutarti ad affrontare il viaggio in modo più sereno.
In generale, un atteggiamento mentale positivo:
- diminuisce i livelli di stress, soprattutto se hai la tendenza a vedere tutto in modo catastrofico, perché ti porta un altro punto di vista e ti apre nuove possibilità;
- Ti rende più resiliente. Ti ho già parlato della resilienza come di una qualità che può portare moltissimi vantaggi, come quello di sfruttare le difficoltà come opportunità di crescita;
- Permette relazioni migliori a livello personale e lavorativo, perché rende più aperti alle opinioni dell’altra persona, con cui si instaura più facilmente un dialogo empatico;
- Potenzia la creatività, perché spinge a trovare soluzioni inedite ai problemi e agli ostacoli che ti separano dal tuo obiettivo;
- Aumenta la motivazione. Quando ti apri alla possibilità che le cose possano andare per il meglio, sei motivato a dare il massimo e a continuare a provarci, nonostante le battute d’arresto;
- Rende la tua vita più soddisfacente, perché invece di concentrarti sempre e solo su ciò che poteva andare meglio, riesci a guardare anche ai traguardi che hai raggiunto e dartene il merito.
Insomma, avere una mentalità positiva è sicuramente efficace, nel tuo viaggio verso il successo. È solo uno degli ingredienti che ti servono, insieme al lavoro costante, alla formazione, al riconoscere i tuoi punti di forza e molto altro, ma è davvero fondamentale.
Come puoi sviluppare un mindset positivo da 0 a 100?
Immagino che tu te lo stia chiedendo: quali sono i passaggi necessari per cambiare il proprio mindset e averne uno più positivo? Di certo non da 0 a 100, il titolo del paragrafo è una provocazione!
Te lo dico da subito: non esiste una pillola magica che possa renderti ottimista da un giorno all’altro, ma come quasi tutto nella vita, anche il mindset ha bisogno di costanza, dedizione e impegno.
Molto probabilmente, nel tuo percorso ti capiterà di cadere in vecchi schemi, ma non buttarti giù: è normale tornare alle vecchie abitudini, nei momenti di sconforto, ma questo non significa che tu stia tornando indietro.
Ecco alcuni spunti che posso darti per un mindset vincente.
1. Guardati dentro
Il primo passo verso un mindset positivo è l’autoconsapevolezza: prova a indagare dentro di te, osserva i tuoi pensieri e le tue emozioni.
Come parli a te stessa/o? Come reagisci di fronte alle diverse situazioni che la vita (privata e lavorativa) ti mette davanti?
Senza avere questa conoscenza intima di te, potresti ritrovarti a chiederti per quale motivo ti sembra che tutto vada sempre male, senza saper dare una risposta. Riconoscere gli schemi di pensiero negativo che metti in atto è il primo passo per cambiarli.
2. Attenzione al tuo dialogo interiore
“Sei proprio una stupida”
“Non riuscirò mai ad attirare clienti, se mi metto in proprio”
Sai quante volte mi sono ripetuta queste frasi in passato? E secondo te che effetto hanno avuto?
Le parole hanno molto più potere di quello che immaginiamo. Cercare clienti mentre ci ripetiamo che non valiamo niente e nessuno vorrà lavorare con noi è come sperare di fare amicizia a una festa restando chiusi in bagno tutto il tempo.
Inizia a cambiare il modo in cui ti parli, e ti accorgerai che anche le tue azioni saranno più focalizzate.
Invece di dirti che sei stupid* quando sbagli, prova a dirti: “Ho fatto proprio una sciocchezza. Come posso rimediare?“
Invece di dire che non riuscirai ad avere clienti, prova a chiederti cosa potresti fare per attirarli, oppure fai una lista dei motivi per cui sceglieresti te come professionista.
3. Guarda anche ciò che hai
Molto spesso ci concentriamo unicamente su ciò che ci manca, e ci affanniamo a raggiungerlo, sentendoci falliti se non riusciamo al primo colpo.
Sicuramente porsi degli obiettivi è fondamentale per raggiungere il successo, altrimenti resteremmo sempre fermi dove siamo, senza mai andare avanti.
Quello che però ci dimentichiamo troppo spesso è celebrare i successi.
Prova a guardarti indietro e non mentire: sei esattamente nello stesso punto in cui eri un anno fa? Io penso proprio di no.
Magari non sei dove avresti voluto essere, e questo può essere uno sprone per migliorare, ma annullare totalmente il valore di ciò che sei riuscit* a raggiungere non è corretto nei tuoi confronti.
Impara a celebrare ogni piccolo successo: vedrai che ti darà la giusta spinta per continuare a camminare.
4. Circondati di persone positive
“Siamo la sintesi delle 5 persone che frequentiamo di più”, diceva Jim Rohn, ed è esattamente così!
Se tutti i giorni interagisci solamente con persone che ti prospettano scenari apocalittici e non fanno altro che ricordarti tutte le difficoltà che dovrai affrontare, sarà molto difficile che tu riesca a sganciarti da questo loop di catastrofi!
Questo non significa che se i tuoi genitori ti propongono ogni settimana di partecipare ai concorsi pubblici perché “insomma, cosa ti salta in testa di lavorare in proprio, non puoi farcela”, allora devi tagliare i ponti con la tua famiglia d’origine ovviamente!
Inizia però a espandere i tuoi orizzonti, frequenta persone nuove, parla con chi ha già realizzato quello che vorresti fare tu, e fatti contagiare dal suo pensiero positivo!
5. Lavora sulla tua crescita personale
Questo è uno dei miei valori pilastro: non si possono raggiungere i propri obiettivi, se non si lavora su di sé in modo costante.
Io stessa sono in supervisione dalla mia psicologa e ho un coach che mi accompagna nei momenti cruciali della mia attività. Ovviamente svolgono un ruolo diverso, ma entrambi sono un supporto preziosissimo per un lavoro che alla fine posso fare solo io: crescere e conoscermi sempre meglio.
Preparati al viaggio
Se senti il bisogno di lavorare su di te per sviluppare un mindset positivo, puoi farlo con un percorso di coaching che ti porti a vedere nuove prospettive e a potenziare le capacità che hai già dentro di te.
Hai deciso di scommettere su di te? Posso accompagnarti con Scopri il tuo valore, il percorso per liberi professionisti che vogliono raggiungere i propri obiettivi di business dandosi il valore che si meritano.