“La mia famiglia fa schifo!”. Questa è una frase che ho ripetuto moltissime volte nella mia vita, e non solo in quel periodo così delicato che chiamano adolescenza. Un dolore forte, acuto limitava molti aspetti della mia crescita personale e professionale. L’energia che mi serviva per poter stare bene era bloccata da segreti, frasi celate…
Da quando mi ascolto è tutto cambiato. Ho passato anni a crogiolarmi alla ricerca di senso, approvazione, identità stessa, e a chiedermi chi fossi davvero. Sono passata da tante me prima di arrivare dove sono adesso, e, in ogni singolo passo, so che avrei voluto qualcuno vicino. Così è nato in modo spontaneo, anche tutto…
Discipline olistiche e benefici Mi scontro spesso con la diffidenza di chi non conosce le pratiche delle discipline olistiche, e si lascia confondere dai preconcetti che ruotano attorno ad esse da tempo. Questo è sbagliato, non solo “eticamente” (cioè il giudicare senza conoscere davvero), ma è anche un modo di pensare limitante: ci si limita…
Mestruazioni e fasi lunari “Eh ma sei proprio lunatica!” “Eh oggi hai proprio la luna storta!” . E chissà quante altre frasi avrai sentito pronunciare in tutti questi anni! Parole, discorsi o proverbi popolari, che mettono in correlazione uno specifico comportamento con l’unico satellite naturale della Terra, la Luna perl’appunto. Ma ti sei mai chiesta…
Quando mi chiedono che lavoro faccio percepisco spesso confusione dall’altra parte, quasi disagio, così mi rendo conto di quanto le discipline olistiche siano ancora un universo ai più sconosciuto. Così, scelgo di condividere con te quello che per me è un mondo meraviglioso, che mi ha dato tantissimo e ad oggi mi nutre di impensabili…
Oggi ti voglio raccontare di qualcosa di potente che mi ha legittimata come insegnante di yoga.Se mi segui da molto sai che combatto da anni con un problema alla colonna e che nonostante l’operazione non è migliorato completamente.Il weekend appena passato ho avuto l’onore d’iniziare un percorso di formazione di Yoga Accessibile. Cos’è lo Yoga…
“Uccidere il Buddha quando lo si incontra significa superare il mito del Maestro e del Guru, significa distruggere la speranza che qualcuno all’infuori di noi possa essere il nostro padrone” Da quando insegno Yoga mi è capitato spesso di essere chiamata Maestra, ed ogni volta spiego il motivo per cui questa parola non mi si…
Il Surya Namaskara è una delle più belle sequenze che lo Yoga ci offre. Surya – Sole – Namaskar – Saluto. Nasce come omaggio al sole, simbolo di vita e di coscienza spirituale. Secondo la tradizione, la pratica all’alba permette di sfruttare al meglio l’energia solare e di accoglierne la vitalità. L’adorazione del Sole è…